圆肩形成的原因：肌肉力量不足，不足以支撑身体自然保持挺拔的状态。这种最常见的群体就是瘦子。大多数骨瘦如柴的人，都会伴随着圆肩、驼背等体态问题；肩膀前侧肌肉过于紧张，后侧（主要是三角肌后束）力量不足以将肩膀向后拉，所以导致了圆肩。生活中的不良习惯，比如长时间不正确的坐姿和站姿导致的体型变形。长时间弯腰驼背，不注意整体形象。