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皂角米要泡多少合适（碳水化合物皂荚小）

发布日期：2025-08-04 11:47:21     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news314601.html    违规举报
核心提示：皂角米需要浸泡的时间最少是在两个小时以上，两至三个小时左右都可以。皂角米俗称雪莲子，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。

皂角米要泡多少合适

皂角米需要浸泡的时间最少是在两个小时以上，两至三个小时左右都可以。

皂角米俗称雪莲子，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。

 
 
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