1、睡眠的好坏往往跟很多的因素有关系，比如说晚上睡觉之前心里是不是还装着事，睡觉的时候周围是不是很吵，或者是睡觉的时候有没有盖好被子等等，这些都会影响我们的睡眠。

2、而除了这些外界的因素，还有一个我们人的身体的因素，那就是人体内的磁场，世间万物都是具有自己的磁场的，地球也是如此，它也是有磁场的，地球的磁场是南北方向纵向循环流通的。而人的磁场如果能够和地球的磁场方向相同的话，那么就能够让你的身体不受地球磁场的影响。

3、而这种磁场的理论，就引出了一种睡觉的时候不能脚朝西，头朝东的说法。如果晚上睡觉的时候，睡觉的方向能够是南北方向的话，人在睡觉的时候就不会受到地球磁场的影响。所以老人们才会提倡这样的睡觉方式。