一个人想要健康成长正常生活，需要补充各种微量元素，当然铁元素也是不可缺少的，如果缺少会导致各种疾病生成，为了避免这样的事发生，宝妈在喂养时就需要注意起来了。胎儿在肝脏中储存大量铁，出生后可使用6个月。4个月后，应加入含铁的食物。否则，可能会出现缺铁性贫血。每天给宝宝喂一点蛋黄和肝油汤，可以补充铁。在日常饮食中，超过半年的宝宝建议的铁摄入量是10毫克。最大可耐受摄入量为30毫克。而母亲应注意摄入含铁的食物。食物补充剂不仅容易吸收，而且更安全。