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原地跑步一小时消耗多少卡路里（跑步消耗热量原地）
发布日期：2025-08-05 18:55:25 手机：
https://m.xinb2b.cn/baike/news277054.html
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核心提示：原地跑步一小时消耗达到590卡路里，跑30分钟可以消耗295卡路里的热量。在众多的减肥方法中，最简单易行的莫过于跑步减肥了，只要掌握了技巧，就算只是原地跑步也能达到消耗热量的效果。
原地跑步一小时消耗达到590卡路里，跑30分钟可以消耗295卡路里的热量。
在众多的减肥方法中，最简单易行的莫过于跑步减肥了，只要掌握了技巧，就算只是原地跑步也能达到消耗热量的效果。
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