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早上可以喝酸奶吗（乳酸菌酸奶空腹饮）

发布日期：2025-09-30 19:37:14     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news267060.html    违规举报
核心提示：早上可以喝酸奶，但是注意不要空腹饮用酸奶，酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡，丧失了部分的保健作用。吃了大量食物之后，胃酸度下降，可以更好地让乳酸菌发挥作用。

早上可以喝酸奶吗

早上可以喝酸奶，但是注意不要空腹饮用酸奶，酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡，丧失了部分的保健作用。吃了大量食物之后，胃酸度下降，可以更好地让乳酸菌发挥作用。

 
 
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