首页 > 百科经验 > 职场就业

做俯卧撑呼吸方法（呼吸几次动作连续）

发布日期：2025-10-01 20:56:15     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news257195.html    违规举报
核心提示：1、俯身向下时呼气，向上时吐气。2、呼吸频率由自身做俯卧撑时的动作还有节奏决定。3、做几次动作呼吸一次，连续做几次动作后暂停呼吸。4、做一次呼吸，再连续做几次动作后再呼吸一次。

做俯卧撑呼吸方法

1、俯身向下时呼气，向上时吐气。

2、呼吸频率由自身做俯卧撑时的动作还有节奏决定。

3、做几次动作呼吸一次，连续做几次动作后暂停呼吸。

4、做一次呼吸，再连续做几次动作后再呼吸一次。

 
 
本文地址：https://www.xinb2b.cn/baike/news257195.html，转载请注明出处。

推荐图文
南京师范大学有几个食堂（南京师范大学食堂） 洗浴中心的港式按摩什么意思（按摩手法是在基础）
世界杯淘汰赛的流程是什么（胜负点球决出淘汰） 山城的美称是什么（山城重庆渝中台地）
推荐百科经验
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.228 second(s), 82 queries, Memory 0.5 M