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跑步伤膝盖怎么办（跑步膝盖姿势休息）

发布日期：2025-10-07 00:33:34     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news250142.html    违规举报
核心提示：跑步伤膝盖首先停止剧烈运动，疼痛感强烈可以去看医生，并注意休息。跑步伤膝盖一般是跑步的姿势不对，可以调整跑步姿势，更换一双合适的鞋子。运动强度过大也可能引起膝盖受伤，要注意休息。

跑步伤膝盖怎么办

跑步伤膝盖首先停止剧烈运动，疼痛感强烈可以去看医生，并注意休息。跑步伤膝盖一般是跑步的姿势不对，可以调整跑步姿势，更换一双合适的鞋子。运动强度过大也可能引起膝盖受伤，要注意休息。

 
 
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