莲雾，原产印度、马来西亚，在中国广东、广西、福建、台湾、海南等地均有栽培，属于热带水果，为桃金娘科蒲桃属植物。莲雾含有水分、粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物、粗纤维、膳食纤维、灰份、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟碱素、维生素B6、钠、钾、钙、镁、磷、铁、锌等。有清热利尿、宁心安神、润肺止咳、凉血、收敛等功效，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。能促进肠胃蠕动，助消化，可以为大脑提供维持功能必须的能源，还能补水美白。