1、首先要考虑的是文胸的选择上是否有质量问题，买的是什么牌子什么价位的文胸，是否是杂牌或是仿冒产品。如果不确定，就换一个牌子的看看怎么样。

2、其次要考虑自身的情况，比如是否是乳房丰满而文胸罩杯选择的偏小，罩杯边因受力而导致外翻变形；或者是乳房比较娇小而文胸罩杯选择偏大，从而出现罩杯塌陷外翻；或者是胸部爱出汗，而您穿的胸罩文胸罩杯是中厚模杯的，所以海绵垫容易吸汗而变质变形；或者是您的乳房偏内垂（也就是两个乳房比较集中），在活动的时候因往外晃动而逐渐把文胸罩杯边推向外翻等等。

3、再就是考虑洗文胸的方法是否正确，比如是否选择了正确的中性洗涤液，挤压罩杯的时候是否够轻柔，晾晒的时候是否把文胸整理平整等等。