头发稀少的原因（头发稀疏的5大原因）

很多发友在遇到脱发问题时，都会很疑惑，之前的头发明明很浓密的，为什么现在变得这么稀疏，是为什么？这种焦急的心态和前后明显的对比落差，往往让发友朋友无法坦然接受。今天通过一些常见的稀疏的原因来解答发友们的疑惑。

01 遗传原因
说到浓密变稀疏，遗传是头发稀疏的绝大原因。遗传性脱发并不是短时间内就形成的，一般头发变得细软易掉，区域内头发变成绒毛，形成非常明显的脱发。
目前来讲没有什么好的方法能逆转遗传性脱发。非那雄胺和米诺地尔都可以在前期一定程度上抑制遗传性脱发，但是不能逆转。这类人群毛发非常脆弱，必须在有征兆的时候及时进行针对性的保护。

02 精神压力过大
都说生活压力大，也都知道压力过大不好，因为当我们感到压力过大时，身体会释放一类叫做“皮质醇”的物质来对压力做出有效反应。皮质醇简单来说就是促进皮脂腺分泌出过多油脂，会让头皮出油增多，变得敏感。有些人头发爱出油，一方面是旺盛的原因，也有一部分原因是精神压力、大脑长期都得不到的放松的缘故。

03 作息不规律
熬夜、睡眠不足是不规律作息的典范。关于熬夜的危害相信大家都是知道的。简单来说，熬夜的同时，你的身体机能也会受到损害，掉头发都还是小事，对身体的健康也是全方面的难以恢复的。

04 饮食问题
饮食习惯也可导致掉头发，这里有两个：
一是营养不良导致的掉头发，比如有人偏食、营养不均衡；而有人摄入的营养严重不足，形成掉发。
二是营养过剩，比如肥胖的人就容易脱发，油脂这个东西有不少是体内饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，头发如果长期处于油性环境，掉头发也会加剧。

05 外界因素刺激
这个可以导致的原因就太多了。比如：

◐经常在有辐射的地方工作；
◐经常在室外、粉尘、化工环境的地方工作，会导致掉头发；
◐经常烫发染发、扎很紧的辫子、不经常洗头；
等等都会造成头发掉落稀疏，甚至是不可逆转。