1、注意饮食，保持饮食清淡，避免加重肠胃负担。

2、多喝牛奶，可以帮助保护胃黏膜，减轻食物中的霉菌对胃部的刺激。

3、补充维生素C，达到排毒的作用。

4、多喝水，可以帮助加快体内血液循环，减少发霉食物在体内的停留时间。

5、如果身体已经有病症表现，比如恶心、腹痛等，一定要及时就医问诊。